メタボリックシンドローム（症候群）・内臓脂肪を予防する

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このホームページでは、メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）や内臓脂肪の対策について紹介しています。

＜コンテンツ＞

・ メタボリックシンドロームとは
・ こんな生活をしていませんか？
・ メタボリックシンドロームの診断基準
・ メタボリックシンドローム予防のポイントは適度な食事と運動
・ なぜメタボリックシンドローム予防には、お酢と大豆が良いの？


＜メタボリックシンドローム（症候群）・内臓脂肪を予防のための参考リンク＞

■ 日経WagaMaga　こだわり世代のための健康情報

・第１回　皮下脂肪型と内臓脂肪型
・第２回　「体重日記」をつける
・第３回　油を控え、和食中心に
・第４回　有酸素運動で内臓脂肪を落とす
・第５回　筋トレで基礎代謝を上げよう

■ マイコミジャーナル
「メタボ撃退! 食べながら内臓脂肪を減らす外食ガイド」

・ （1） メタボリック・シンドロームとは
・ （2） メタボリック・シンドロームの本質「食後高血糖」について
・ （3） 1日に必要なエネルギー量、知っていますか?